𝙋𝙪𝙚𝙨 𝙫𝙖 𝙖 𝙨𝙚𝙧 𝙦𝙪𝙚 𝙚𝙨𝙩𝙖𝙗𝙖 𝙞𝙣𝙩𝙤𝙭𝙞𝙘𝙖𝙙𝙖

Siempre escuchamos que “no podemos” estar en estado continuo de alerta 🧐:
👨‍🏫 que “hay que” hacer deporte
👨‍🏫 que “hay que” comer sano
👨‍🏫 que “hay que” dormir bien
👨‍🏫 que “hay que” quedar con amigos
👨‍🏫 que “hay que” …

Pero:
😣 “No nos da la vida”
😣 “Imposible sacar tiempo”
😣 “Con la que tengo encima”
😣 …

A mi se me olvidaba hasta comer 😬😳…

Allá por 2018 me recordaron una “obviedad” ➡️ somos un TODO, somos 𝙏𝙍𝙄𝘿𝙄𝙈𝙀𝙉𝙎𝙄𝙊𝙉𝘼𝙇𝙀𝙎

MENTE 🧠 EMOCION 💙 CUERPO 🏃

⚠️ Algo clave se removió⚠️

Mi hashtag#MENTE estaba siendo la única protagonista 🔛 hashtag#estrés (hashtag#cortisol 🔝🔝🔝), bloqueo, soluciones sota-caballo-rey

¿Qué espacio le estaba dando a la hashtag#EMOCIÓN? Trabajándola muuucho y dejándole su espacio ya os digo que mejoró

Eso sí, al cuerpo ni lo miré 😅

No fue hasta que se cruzó en mi camino una gran amiga que tiene el deporte integrado como el comer, Eugenia Rascon, cuando al ver los efectos en ella me animé a prestarle más atención al hashtag#CUERPO y …

ooohhhhh 𝗗𝗘𝗦𝗜𝗡𝗧𝗢𝗫𝗜𝗖𝗔𝗖𝗜𝗢́𝗡 … 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗿𝘁𝗶𝘀𝗼𝗹❗❗❗❗

Parece mentira, pensar con más claridad, tranquilidad y tener mucha más energía 🔛 productividad y felicidad 🔛

¿Qué son 20 o 30 minutos que hasta puedes combinar con otras actividades si quieres y que incrementan tu rendimiento de cada día?

Yo ya lo necesito como el comer 😅, y si es al aire libre, mejor que mejor

Para ESTAR para otros, compañeros, colaboradores, familia, amigos … tenemos que empezar por nosotros

🔎Y tú, ¿cómo llevas la INTOXICACIÓN?
¿Cómo llevas tu TRIDIMENSIONALIDAD?

hashtag#autoconocimiento hashtag#autoliderazgo hashtag#habitos hashtag#proposito hashtag#objetivo hashtag#accion hashtag#coachingejecutivo hashtag#coachingdeequipos hashtag#proposito hashtag#equilibrio hashtag#productividad hashtag#diversión hashtag#felicidad